Тренировки в FIT’n’ROLL для мужчин
принципы построения тренировок
Клуб Функциональной подготовки
г. Петрозаводск,
ул. Ключевая, д.14 ТЦ Десяточка
запишитесь на первую
бесплатную тренировку
Расписание тренировок
Расписание занятий
Бразильское Джиу-Джитсу
Детская группа: понедельник, среда, пятница. С 18:00 до 19:00
Взрослая группа: понедельник, среда, пятница. С 19:00 до 21:00
Смешанные единоборства — группы формируются
Расписание тренировок будет известно по мере формирования групп. Записаться в группу или на бесплатную тренировку можно по телефону: +79114009822
Функциональные тренировки - группы формируются
Расписание тренировок будет известно по мере формирования групп. Записаться в группу или на бесплатную тренировку можно по телефону: +79114009822
Постановка ударной
техники
Работа на грушах и лапах.
Бой с тенью. Комплексы
специальных упражнений
для развития скорости удара.
Каждая тренировка проходит под контролем опытных тренеров.
Никаких не нужных травм и рисков — девиз нашего клуба.
Нагрузки увеличиваются постепенно, давая возможность втянуться
в тренировочный процесс.
Развитие силы и
выносливости
Функциональный тренинг,
упражнения с молотом и
канатом, тренировки с
резиновыми жгутами.
Борьба в стойке и
партере
Изучение бросков, захватов,
болевых и удушающих
приёмов (от самых простых до
экзотических). Работа по правилам
BJJ, ММА, грепплинга.
”Каждый мастер когда-то
был любителем...”